Voor een mooi gezonde basis zou je per dag 500gr groentjes moeten eten.De meeste mensen voldoen hier totaal niet aan, daarom is een soepje de idiale oplossing.
Het bevat veel vitaminen, waaronder A, B en C. Daarnaast is witloof rijk aan foliumzuur dat een gunstig effect heeft op de darmflora en een gezonde zwangerschap bevordert. De mineralen in witloof zorgen voor een goede vochtafdrijving.
Naast vitamine C leveren paprika's ook provitamine A, vitamine B6 en vitamine E. Paprika's zijn een goede bron van het mineraal kalium. Dit helpt om je hart en bloedvaten in perfecte conditie te houden. Kalium reguleert namelijk de vochtbalans in je lichaam.
opgepast nachtschade
Officieel wordt aangeraden om nachtschade groenten te vermijden als je een auto-immuunziekte, een darmaandoening of een gevoelig verteringsysteem hebt omdat de stoffen in de nachtschade groenten voor irritatie en triggeren van het immuunsysteem kunnen zorgen. Dat de nachtschade familie giftig is, is een feit
Extra voedzaam voor:
* Bloedgroep .A,
Pas op: dit product bevat Paprika, wat minder voedzaam is voor mensen met de specifieke Bloedgroep A.
* Bloedgroep B
* Bloedgroep AB
pas op: product bevat Paprika, wat minder voedzaam is voor mensen met de specifieke Bloedgroep AB.